歩きながら英語

Podcastでシャドウイングも始めた

トライリンガル

会社帰りに歩いて帰るようになって一週間ぐらい。 9.2km 1時間45分。 理由は3ヶ月近く様子を見ながら走り 時にスクワットで膝に負担がかからないよう筋トレをしていたが、期待に反して膝の痛みが出てきた。これではフルマラソンなど遠い夢。 そのため、ちょ…

ママ 新スマホデビュー

いるスマホがリブート勝手にしたりし始めたのでいよいよ購入。パパと同じメーカーに。

脱腸かも??

シャワーを浴びていて、下腹部の右側が膨らんでいるのに気づいた。 もともとそうだったのだろう。最近のランニングでやせてきたので目立ってきて今回判明したのだ。 ちょうど今日かかりつけの先生のところに行こうと思っていたから、外科の先生を紹介しても…

四角大輔

なんとかボヘミアン 気になるキーワード。 働く 遊ぶ 楽しむ の境界がない。 副業してみる。可能なら。休みの日に新しいことにトライする、とか。 人間はできない理由を並べるのが得意、とも。

走れないなら歩く

歩いて帰宅 1時間40分

みなとみらい

息子の合唱コンクール

膝の痛み

バックランジで痛みがでた

頑張らないで成果があがる

クラシコム社長のインタビューから。

孤独は皮膚のしたにはいる

品川駅まで朝ラン

10日。快晴。スッキリとした朝。品川まで走れた。折り返しはかなり歩きが増えたが。 左膝の痛みが出てくるのが気になり、途中途中でストレッチするがそう簡単に痛みは引かない。フルマラソンの道のりは遠い。整形にちゃんと見てもらった方がいいのかな

朝ラン3日目

息子の目覚ましで目を覚ましてしまったのをきっかけに朝ランを始めた。7日。3日目。 記事などで朝走るケースを目にし、切り替えられればなと思っていたところ、ひょんな処からスタートした。気負ってない文分、続くかな。

娘の前歯

2、3日前、娘の前歯のもう一方が抜けた。抜けたと言うよりいよいよぐらぐらしているから妻が抜いたのだが。よくいる小学生の顔になった

ふるさとの思い

3日。休み。娘は夏休みに茨城に行きたいと言い、息子は日帰りでいいから生き体と、それぞれ別のタイミングで言ってきた。そういう気持ちを持ってくれるのは嬉しい。

「やってください」と「やりましょう」

うちの上司はやりましょうと言う。やってください、でもいいはずだが、受け手の印象はかなり違う。やります、という気になる。それを気づかせてもらえたのには感謝だ。山本五十六の、あの言葉がシンクロする。

ランニング

28日夜。7.6km。ちょうど一時間。 5月の後半から、戸越経由の7kmコースが増えた。きのいはその先の坂をあがったところまで。

家族4人でランニング

27日。今月最後の休み。晩御飯で買い足す食材の購入かねて、家族を誘い全員でランニングに出た。ただし娘は着いていけないだろうから自転車で。会話したりじゃれたりで楽しいランニングだ。妻がこんなこと出来るのも、あと半年ぐらいかな、とつぶやいていた。

母子共作

5/27土曜。 福井のおばあちゃんたちから送られてきた豚肉薄切りを使って何か晩御飯を。 そこで大葉を使った肉巻きを提案。それいいね、と妻も賛成と言うことで、ママと娘の共作となった。 ひさしぶりにシュワーっといきたいなと僕も淡麗を買い出しに出た。 …

運動会

5/18日 息子の中学校初の運動会。駒沢公園で。曇りとはいえ日傘があった方がよい天気。 生徒たちと我々観客の距離が遠いせいか、臨場感は低い印象。たた高校生もいて規模も大きくなるから仕方ないか

OH竹氏と

会長と企画室長とシステム室長と本社のある場所で。

息子とジョギング

ママと夜な夜なジョギングしている様子を見て一緒に行きたいと行っていた子供たちだが、前日妻と遠くまで行き過ぎてママが行かないという物だから、ひょんなコトから息子とジョギングとあいなった。せっかくだから、合格祈願をした小山八幡神社にお礼参りを…

のどの痛み、頭痛、咳、タン、熱37.5、 10日水曜日はもと休みだったが、 11日も休みになった。 子供たちがこの10日ぐらいで下の子、上の子と順番に溶連菌になったので自分もそうかと疑ったが幸い陰性。

日本国憲法施行70年

国会議事堂の特別参観に参加した。 初めてだったのでとても参考になった。 委員会室はテレビで見るよりずっと狭かった。何より建物に歴史が感じられる。裏を返すと古い。エアコンどうしているのだろう? その後日比谷公園で子供たちは遊びまわり、晩御飯は東…

息子の精巧な塗り絵

目黒通りまで

結構気と気持ち良く走れた。 武蔵小山あたりから、左膝に痛みがでる。 走り込めば筋肉がついて痛みは和らいでくる物なのか。 フルマラソン走りたくなってきた。

子供の成長

29日。休み。テレビは子供のゲームか取り置きのビデオ鑑賞。奥の部屋は暗いし、子供の成長に従ってなかなか居場所を確保しにくくなった感がある。 午前、金座のオメガに電池交換に行く。帰り、新橋で孤独のグルメで紹介された店を発見。

俺の前世は思想家

窮地にたたされた時に救ってくれたのが妻だそうだ。だからこの世で妻に尽くすらしい。

ホテルオークラ

19日。仕事で。ペンス副大統領が18、19と来日、宿泊していたため物々しい警戒体制。

大崎往復。

17日。左膝が痛い。 午後疲れがでて

15日。安倍首相の桜を見る会。